4.2 km | 00:32:41 | 07:45/km日期: 2023-07-11 20:28 - 平均心率: 179 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'33" / 07'49" / 07'23" / 07'20" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'13") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'49" | 00:16'22" |
| 3 | 07'23" | 00:23'45" |
| 4 | 07'20" | 00:31'05" |
| 4.2 | 07'31" | 00:32'41" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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