3.0 km | 00:33:32 | 11:07/km日期: 2023-06-27 23:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'22" / 10'44" / 12'31" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 10'44" | 00:21'06" |
| 3 | 12'31" | 00:33'37" |
| 3.0 | 09'19" | 00:33'46" |
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