2.6 km | 00:12:51 | 04:56/km日期: 2023-07-12 21:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 04'50" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" | 598 / 2598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.98 km Nike ZoomX Vaporfly Next%2藍白 US9.5 累積 :
648.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'50" | 00:10'06" |
2.6 | 04'37" | 00:12'52" |