4.1 km | 00:25:48 | 06:19/km日期: 2023-07-12 19:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 06'14" / 29'20" / 14'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 26 / 2026 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 411 / 2438 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 408 / 2847 |
| 6 | | 05'03" | 419 / 3266 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 410 / 3677 |
| 8 | | 12'38" (+07'35") | 399 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 29'20" | 00:41'32" |
| 4 | 14'22" | 00:55'54" |
| 4.1 | 12'21" | 00:56'51" |
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