9.1 km | 01:21:49 | 08:56/km日期: 2023-07-12 20:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'04" / 05'44" / 07'18" / 10'05" / 11'03" / 09'27" / 09'35" / 06'09" / 12'33" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" (+06'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'47" (+07'04") | 145 / 9145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.44 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'44" | 00:13'48" |
| 3 | 07'18" | 00:21'06" |
| 4 | 10'05" | 00:31'11" |
| 5 | 11'03" | 00:42'14" |
| 6 | 09'27" | 00:51'41" |
| 7 | 09'35" | 01:01'16" |
| 8 | 06'09" | 01:07'25" |
| 9 | 12'33" | 01:19'58" |
| 9.1 | 12'50" | 01:21'50" |
展開計圈分析
留言 
