7.0 km | 00:32:04 | 04:34/km日期: 2023-07-13 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'33" / 04'30" / 04'30" / 04'38" / 04'32" / 04'38" / 04'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'50") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.96 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1493.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'30" | 00:09'03" |
| 3 | 04'30" | 00:13'33" |
| 4 | 04'38" | 00:18'11" |
| 5 | 04'32" | 00:22'43" |
| 6 | 04'38" | 00:27'21" |
| 7 | 04'53" | 00:32'14" |
| 7.0 | 06'56" | 00:32'18" |
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