5.2 km | 00:29:09 | 05:33/km日期: 2023-07-14 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 04'47" / 04'58" / 06'03" / 05'57" / 06'20" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'58" | 00:09'45" |
| 3 | 06'03" | 00:15'48" |
| 4 | 05'57" | 00:21'45" |
| 5 | 06'20" | 00:28'05" |
| 5.2 | 04'16" | 00:29'09" |
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