玻璃腳 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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11.7 km | 00:58:41 | 05:01/km

日期: 2016-02-28 06:36 - 總爬升: 152 m - 地點: 寶二 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10264 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'27" / 05'43" / 05'21" / 05'11" / 05'23" / 04'52" / 04'49" / 04'38" / 04'48" / 04'37" / 04'10" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

55'16"

(55'16")

05'06"

10812 / 10812

174 / 111

2

03'25"

(58'41")

04'02"

847 / 11659

176 / 140

橘子路跑路線

2月累積里程 : 78.67 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, Tommy Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'43"	00:12'10"
3	05'21"	00:17'31"
4	05'11"	00:22'42"
5	05'23"	00:28'05"
6	04'52"	00:32'57"
7	04'49"	00:37'46"
8	04'38"	00:42'24"
9	04'48"	00:47'12"
10	04'37"	00:51'49"
11	04'10"	00:55'59"
11.7	04'05"	00:58'41"

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成績 : 01:07:05

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