3.0 km | 00:21:32 | 07:06/km日期: 2023-07-13 21:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'07" / 07'39" / 07'02" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'39") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'39" | 00:15'46" |
| 3 | 07'02" | 00:22'48" |
| 3.0 | 08'27" | 00:23'04" |
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