10.9 km | 01:32:52 | 08:28/km日期: 2023-07-15 06:00 - 地點: 南崁溪桃林鐵路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'46" / 06'33" / 08'12" / 08'39" / 10'16" / 15'12" / 08'45" / 05'20" / 05'01" / 07'19" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+10'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+04'18") | 947 / 10947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.25 km 
Nike next%2水湖藍 累積 :
672.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'33" | 00:15'19" |
| 3 | 08'12" | 00:23'31" |
| 4 | 08'39" | 00:32'10" |
| 5 | 10'16" | 00:42'26" |
| 6 | 15'12" | 00:57'38" |
| 7 | 08'45" | 01:06'23" |
| 8 | 05'20" | 01:11'43" |
| 9 | 05'01" | 01:16'44" |
| 10 | 07'19" | 01:24'03" |
| 10.9 | 09'18" | 01:32'52" |
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