11.2 km | 01:01:54 | 05:32/km日期: 2023-07-16 06:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 05'27" / 05'21" / 05'31" / 05'43" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'22" / 05'32" / 05'26" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'11") | 175 / 11175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
379.14 km 
adidas’s adiospro3（黑） 累積 :
2023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'27" | 00:11'47" |
| 3 | 05'21" | 00:17'08" |
| 4 | 05'31" | 00:22'39" |
| 5 | 05'43" | 00:28'22" |
| 6 | 05'22" | 00:33'44" |
| 7 | 05'22" | 00:39'06" |
| 8 | 05'30" | 00:44'36" |
| 9 | 05'22" | 00:49'58" |
| 10 | 05'32" | 00:55'30" |
| 11 | 05'26" | 01:00'56" |
| 11.2 | 05'30" | 01:01'54" |
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