kevinchi 2016/02/28 訓練日誌

kevinchi 台中
ID 194048

136 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

kevinchi

26.5 km | 02:56:34 | 06:39/km | 第5半馬

2016丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	02:56:34
總名次	136 / 1048
分組名次	38 / 206
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13"

01:01'02"

10 km

(01:01'02")

00:31'49" (+02'36")

15 km

(01:30'50")

00:29'48" (+00'35")

01:06'49" (+05'47")

20 km

(02:07'51")

00:37'01" (+07'48")

25 km

(02:42'05")

00:34'14" (+05'01")

00:00'00"

Finish

(02:56:34)

日期: 2016-02-28 08:02 - 總爬升: 490 m - 卡路里: 1562 Cal - 總步數: 28038 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'57")

1001 / 1001

169 / 93

06'07"

(12'28")

06'06" (+00'43")

1001 / 2002

172 / 95

05'35"

(18'03")

05'34" (+00'11")

1001 / 3003

177 / 101

05'36"

(23'39")

05'33" (+00'10")

1008 / 4012

175 / 102

05'44"

(29'23")

05'41" (+00'18")

1007 / 5020

175 / 99

展開計圈分析

台中

kevinchi

River River, JAGUAR 和其他 3 人說推

留言

David 美~

2016-02-28 21:50 ·

台中

kevinchi

River River, JAGUAR 和其他 3 人說推

留言

台中

kevinchi

River River, JAGUAR 和其他 3 人說推

留言

台中

kevinchi

River River, JAGUAR 和其他 2 人說推

留言

賽前宣言: 山林之美

2月累積里程 : 227.69 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

莊克臣, Snow Ho 和其他 59 人說推

留言

觀看另 25 則留言

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽：）

2016-03-01 02:14 ·

1 個人推

River River 台灣之美
強者心境

2016-03-02 12:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'03"	00:12'24"
3	05'35"	00:17'59"
4	05'34"	00:23'33"
5	05'40"	00:29'13"
6	06'40"	00:35'53"
7	05'42"	00:41'35"
8	07'07"	00:48'42"
9	06'55"	00:55'37"
10	05'25"	01:01'02"
11	05'41"	01:06'43"
12	06'25"	01:13'08"
13	05'45"	01:18'53"
14	06'07"	01:25'00"
15	05'50"	01:30'50"
16	06'01"	01:36'51"
17	06'54"	01:43'45"
18	07'26"	01:51'11"
19	07'43"	01:58'54"
20	08'57"	02:07'51"
21	06'49"	02:14'40"
22	05'50"	02:20'30"
23	06'33"	02:27'03"
24	07'18"	02:34'21"
25	07'44"	02:42'05"
26	06'53"	02:48'58"
26.3	08'55"	02:51'39"