15.0 km | 01:54:36 | 07:39/km日期: 2023-07-16 07:23 - 總爬升: 590 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'22" / 11'17" / 12'36" / 10'08" / 06'30" / 09'09" / 09'52" / 06'23" / 06'39" / 05'49" / 07'40" / 05'45" / 04'23" / 03'41" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+02'36") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'24" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'33" | 4954 / 14954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 319.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'17" | 00:22'39" |
| 3 | 12'36" | 00:35'15" |
| 4 | 10'08" | 00:45'23" |
| 5 | 06'30" | 00:51'53" |
| 6 | 09'09" | 01:01'02" |
| 7 | 09'52" | 01:10'54" |
| 8 | 06'23" | 01:17'17" |
| 9 | 06'39" | 01:23'56" |
| 10 | 05'49" | 01:29'45" |
| 11 | 07'40" | 01:37'25" |
| 12 | 05'45" | 01:43'10" |
| 13 | 04'23" | 01:47'33" |
| 14 | 03'41" | 01:51'14" |
| 15.0 | 08'25" | 01:59'16" |
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