3.2 km | 00:25:00 | 07:55/km日期: 2023-07-16 23:17 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'57" / 08'11" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.62 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'57" | 00:15'44" |
| 3 | 08'11" | 00:23'55" |
| 3.2 | 06'52" | 00:25'00" |
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