5.5 km | 00:44:16 | 08:01/km日期: 2016-02-29 10:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'52" / 07'44" / 07'45" / 07'47" / 07'58" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2001 |
3 | | 07'44" (+00'01") | 1000 / 3002 |
4 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 4003 |
5 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 5004 |
6 | | 08'42" (+00'59") | 510 / 5515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
5.52 km Adidas Adizero purple 累積 :
174.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'44" | 00:15'36" |
3 | 07'45" | 00:23'21" |
4 | 07'47" | 00:31'08" |
5 | 07'58" | 00:39'06" |
5.5 | 08'36" | 00:43'32" |