6.0 km | 00:36:08 | 05:59/km日期: 2023-07-18 05:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 06'10" / 05'51" / 06'06" / 06'07" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
239.34 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'10" | 00:11'47" |
| 3 | 05'51" | 00:17'38" |
| 4 | 06'06" | 00:23'44" |
| 5 | 06'07" | 00:29'51" |
| 6 | 06'09" | 00:36'00" |
| 6.0 | 05'46" | 00:36'09" |
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