3.4 km | 00:42:50 | 12:44/km日期: 2023-07-17 19:18 - 平均心率: 93 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 13'00" / 12'58" / 14'49" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+00'04") | 361 / 3361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.39 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1697.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 12'58" | 00:25'58" |
| 3 | 14'49" | 00:40'47" |
| 3.4 | 12'30" | 00:45'18" |
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