5.4 km | 00:38:46 | 07:10/km日期: 2023-07-19 07:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 06'29" / 07'39" / 06'04" / 06'28" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+05'25") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'29" | 00:13'56" |
| 3 | 07'39" | 00:21'35" |
| 4 | 06'04" | 00:27'39" |
| 5 | 06'28" | 00:34'07" |
| 5.4 | 11'29" | 00:38'46" |
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