黃世昌 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃世昌彰化
ID 178432

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7.0 km | 00:43:43 | 06:16/km

日期: 2016-02-29 20:13 - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'58" / 06'40" / 05'36" / 05'39" / 06'31" / 06'40" / 05'47" /

功夫鞋3K
赤足3K

2月累積里程 : 151.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 鄭建亨和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'40"	00:13'38"
3	05'36"	00:19'14"
4	05'39"	00:24'53"
5	06'31"	00:31'24"
6	06'40"	00:38'04"
7.0	05'47"	00:43'43"

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成績 : 01:07:05

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