9.8 km | 02:15:01 | 13:43/km日期: 2023-06-23 07:19 - 總爬升: 597 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'25" / 13'49" / 07'50" / 18'56" / 09'34" / 21'45" / 14'33" / 16'28" / 09'58" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'55" (+11'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'45" (+13'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'32" (+06'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'28" (+08'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'57" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'39" (+03'49") | 834 / 9834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 13'49" | 00:26'14" |
| 3 | 07'50" | 00:34'04" |
| 4 | 18'56" | 00:53'00" |
| 5 | 09'34" | 01:02'34" |
| 6 | 21'45" | 01:24'19" |
| 7 | 14'33" | 01:38'52" |
| 8 | 16'28" | 01:55'20" |
| 9 | 09'58" | 02:05'18" |
| 9.8 | 11'54" | 02:15'14" |
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