3.3 km | 00:46:14 | 14:07/km日期: 2023-07-21 18:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 11'02" / 11'22" / 11'59" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'08" (+22'46") | 275 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'22" | 00:22'24" |
| 3 | 11'59" | 00:34'23" |
| 3.3 | 34'07" | 00:43'47" |
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