7.0 km | 00:42:19 | 06:02/km日期: 2023-07-21 18:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'51" / 07'34" / 05'15" / 05'21" / 05'33" / 05'20" / 05'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'34" | 00:15'25" |
| 3 | 05'15" | 00:20'40" |
| 4 | 05'21" | 00:26'01" |
| 5 | 05'33" | 00:31'34" |
| 6 | 05'20" | 00:36'54" |
| 7 | 05'25" | 00:42'19" |
| 7.0 | 06'11" | 00:42'21" |
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