3.1 km | 00:30:26 | 09:43/km日期: 2023-07-21 19:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 10'14" / 09'55" / 10'52" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+00'50") | 132 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.33 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 09'55" | 00:20'09" |
| 3 | 10'52" | 00:31'01" |
| 3.1 | 09'49" | 00:32'19" |
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