4.7 km | 00:32:22 | 06:51/km日期: 2023-07-21 20:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 06'59" / 07'08" / 07'21" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 800 / 800 |
| 2 | | 17'54" (+13'01") | 167 / 967 |
| 3 | | 04'53" | 800 / 1767 |
| 4 | | 16'39" (+11'46") | 180 / 1947 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 800 / 2747 |
| 6 | | 16'43" (+11'50") | 179 / 2927 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 800 / 3727 |
| 8 | | 18'01" (+13'08") | 166 / 3893 |
| 9 | | 05'07" (+00'14") | 800 / 4693 |
| 10 | | 10'26" (+05'33") | 26 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.20 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
161.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 07'08" | 00:21'12" |
| 4 | 07'21" | 00:28'33" |
| 4.7 | 05'19" | 00:32'23" |
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