8.0 km | 00:44:19 | 05:32/km日期: 2023-07-22 05:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'08" / 06'04" / 06'15" / 05'08" / 04'56" / 05'19" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'21" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'08" | 00:12'48" |
| 3 | 06'04" | 00:18'52" |
| 4 | 06'15" | 00:25'07" |
| 5 | 05'08" | 00:30'15" |
| 6 | 04'56" | 00:35'11" |
| 7 | 05'19" | 00:40'30" |
| 8 | 04'55" | 00:45'25" |
| 8.0 | 04'21" | 00:45'27" |
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