7.1 km | 00:42:37 | 05:59/km日期: 2023-07-23 05:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'07" / 06'03" / 05'56" / 05'45" / 05'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 06'03" | 00:24'59" |
| 5 | 05'56" | 00:30'55" |
| 6 | 05'45" | 00:36'40" |
| 7 | 05'22" | 00:42'02" |
| 7.1 | 05'09" | 00:42'37" |
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