6.0 km | 01:14:05 | 12:20/km日期: 2023-07-23 22:55 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 13'46" / 13'41" / 14'15" / 12'11" / 10'38" / 09'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+00'10") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 13'41" | 00:27'27" |
| 3 | 14'15" | 00:41'42" |
| 4 | 12'11" | 00:53'53" |
| 5 | 10'38" | 01:04'31" |
| 6 | 09'31" | 01:14'02" |
| 6.0 | 09'44" | 01:14'06" |
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