6.3 km | 00:46:21 | 07:22/km日期: 2023-07-24 06:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'47" / 07'00" / 07'42" / 07'52" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+06'07") | 288 / 6288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'34" | 00:13'22" |
| 3 | 06'47" | 00:20'09" |
| 4 | 07'00" | 00:27'09" |
| 5 | 07'42" | 00:34'51" |
| 6 | 07'52" | 00:42'43" |
| 6.3 | 12'41" | 00:46'23" |
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