6.4 km | 00:37:42 | 05:54/km日期: 2016-03-02 05:28 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 04'35" / 05'15" / 05'47" / 06'03" / 05'56" / 05'48" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'25") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'15" | 00:09'50" |
| 3 | 05'47" | 00:15'37" |
| 4 | 06'03" | 00:21'40" |
| 5 | 05'56" | 00:27'36" |
| 6 | 05'48" | 00:33'24" |
| 6.4 | 05'40" | 00:35'36" |
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