5.0 km | 00:31:20 | 06:14/km日期: 2023-07-24 17:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 07'50" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'32" (+09'52") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 06'00" | 00:23'16" |
| 5 | 07'50" | 00:31'06" |
| 5.0 | 15'18" | 00:31'20" |
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