8.0 km | 00:40:51 | 05:06/km日期: 2023-07-24 18:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 04'50" / 04'42" / 04'53" / 05'12" / 05'26" / 05'13" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'20") | 997 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'50" | 00:10'25" |
| 3 | 04'42" | 00:15'07" |
| 4 | 04'53" | 00:20'00" |
| 5 | 05'12" | 00:25'12" |
| 6 | 05'26" | 00:30'38" |
| 7 | 05'13" | 00:35'51" |
| 8.0 | 05'01" | 00:40'52" |
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