6.2 km | 00:35:43 | 05:43/km日期: 2023-07-24 21:27 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'13" / 05'46" / 05'32" / 06'00" / 05'18" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'14") | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.15 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'13" | 00:11'31" |
3 | 05'46" | 00:17'17" |
4 | 05'32" | 00:22'49" |
5 | 06'00" | 00:28'49" |
6 | 05'18" | 00:34'07" |
6.2 | 06'28" | 00:35'44" |