4.1 km | 00:34:41 | 08:21/km日期: 2023-07-24 20:10 - 平均心率: 181 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 08'07" / 09'09" / 10'14" / 24'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'05") | 300 / 300 |
| 2 | | 16'16" (+12'02") | 92 / 392 |
| 3 | | 04'16" (+00'02") | 300 / 692 |
| 4 | | 17'20" (+13'06") | 86 / 778 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 300 / 1078 |
| 6 | | 18'20" (+14'06") | 81 / 1160 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 300 / 1460 |
| 8 | | 15'49" (+11'35") | 94 / 1555 |
| 9 | | 04'19" (+00'05") | 300 / 1855 |
| 10 | | 16'25" (+12'11") | 91 / 1946 |
| 11 | | 04'18" (+00'04") | 300 / 2246 |
| 12 | | 15'37" (+11'23") | 95 / 2342 |
| 13 | | 04'22" (+00'08") | 300 / 2642 |
| 14 | | 18'11" (+13'57") | 82 / 2725 |
| 15 | | 04'19" (+00'05") | 300 / 3025 |
| 16 | | 15'21" (+11'07") | 97 / 3122 |
| 17 | | 04'21" (+00'07") | 300 / 3422 |
| 18 | | 16'42" (+12'28") | 89 / 3512 |
| 19 | | 04'14" | 300 / 3812 |
| 20 | | 24'25" (+20'11") | 336 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'07" | 00:14'40" |
| 3 | 09'09" | 00:23'49" |
| 4 | 10'14" | 00:34'03" |
| 4.1 | 24'39" | 00:37'43" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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