4.7 km | 00:31:33 | 06:47/km日期: 2023-07-25 07:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'58" / 06'37" / 07'10" / 06'12" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'53") | 653 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.36 km 
母子鱷魚 三代淺黃 累積 :
825.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'37" | 00:13'35" |
| 3 | 07'10" | 00:20'45" |
| 4 | 06'12" | 00:26'57" |
| 4.7 | 07'04" | 00:31'34" |
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