2.0 km | 00:21:31 | 10:40/km日期: 2023-07-25 13:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 36°C - 濕度: 50%
Pace: 11'30" / 09'05" / 23'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 40'15" (+31'28") | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 09'05" | 00:20'35" |
2.0 | 23'13" | 00:20'58" |