2.7 km | 00:27:02 | 10:11/km日期: 2023-07-25 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 34'23" / 10'08" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'09") | 876 / 876 |
| 2 | | 05'44" (+01'15") | 387 / 1263 |
| 3 | | 01:07'48" (+03'19") | 29 / 1292 |
| 4 | | 05'46" (+01'17") | 399 / 1692 |
| 5 | | 06'19" (+01'50") | 4 / 1697 |
| 6 | | 01:10'13" (+05'44") | 38 / 1736 |
| 7 | | 05'55" (+01'26") | 393 / 2129 |
| 8 | | 05'21" (+00'52") | 8 / 2138 |
| 9 | | 01:22'10" (+17'41") | 35 / 2174 |
| 10 | | 05'45" (+01'16") | 395 / 2569 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 2578 |
| 12 | | 45'50" (+41'21") | 74 / 2653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'23" | 00:34'23" |
| 2 | 10'08" | 00:44'31" |
| 2.7 | 14'34" | 00:54'02" |
Shin Chang 說推
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