3.6 km | 00:22:59 | 06:20/km日期: 2023-07-25 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'07" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'04") | 298 / 298 |
| 2 | | 03'29" (+00'05") | 298 / 596 |
| 3 | | 03'30" (+00'06") | 203 / 799 |
| 4 | | 34'30" (+31'06") | 84 / 884 |
| 5 | | 03'24" | 819 / 1704 |
| 6 | | 32'07" (+28'43") | 91 / 1795 |
| 7 | | 03'31" (+00'07") | 811 / 2606 |
| 8 | | 33'24" (+30'00") | 87 / 2694 |
| 9 | | 03'30" (+00'06") | 807 / 3501 |
| 10 | | 25'30" (+22'06") | 114 / 3616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.03 km 
Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'07" | 00:18'18" |
| 3.6 | 07'35" | 00:22'59" |
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