7.2 km | 00:45:17 | 06:17/km日期: 2016-03-04 18:31 - 地點: 田寮河邊 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 06'12" / 05'34" / 06'16" / 06'13" / 06'29" / 06'41" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'50") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.22 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
278.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 05'34" | 00:18'16" |
| 4 | 06'16" | 00:24'32" |
| 5 | 06'13" | 00:30'45" |
| 6 | 06'29" | 00:37'14" |
| 7 | 06'41" | 00:43'55" |
| 7.2 | 07'21" | 00:45'17" |
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