12.2 km | 01:05:09 | 05:20/km日期: 2023-07-27 05:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'13" / 05'17" / 05'07" / 05'20" / 05'09" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.49 km 
HOKA ONE ONE Mach 4 累積 :
2143.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'13" | 00:16'03" |
| 4 | 05'17" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 05'20" | 00:31'47" |
| 7 | 05'09" | 00:36'56" |
| 8 | 05'19" | 00:42'15" |
| 9 | 05'15" | 00:47'30" |
| 10 | 05'24" | 00:52'54" |
| 11 | 05'25" | 00:58'19" |
| 12 | 05'32" | 01:03'51" |
| 12.2 | 06'08" | 01:05'09" |
留言 
