Call me Kai 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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16.7 km | 01:06:31 | 15.0 km/h

日期: 2016-03-05 06:55 - 總爬升: 231 m - 地點: 壽山 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

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3月累積里程 : 31.34 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	4.6 %
2	25.0	-4.3 %
3	4.3	6.1 %
4	22.8	-3.2 %
5	25.5	-6.2 %
6	19.9	3.3 %
7	24.7	-3.2 %
8	15.3	5.1 %
9	30.5	-6.0 %
10	18.5	5.2 %
11	26.3	-3.4 %
12	25.0	-2.5 %
13	23.2	-4.4 %
14	16.8	5.0 %
15	6.5	-5.2 %
16	11.1	-4.7 %
16.7	32.0	-4.9 %

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