5.3 km | 00:43:48 | 08:14/km日期: 2023-07-27 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'39" / 07'53" / 09'54" / 08'04" / 08'28" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 5229 / 5229 |
| 2 | | 08'56" (+00'43") | 86 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'53" | 00:15'32" |
| 3 | 09'54" | 00:25'26" |
| 4 | 08'04" | 00:33'30" |
| 5 | 08'28" | 00:41'58" |
| 5.3 | 10'01" | 00:45'08" |
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