15.7 km | 01:39:53 | 06:22/km日期: 2016-03-05 07:44 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1351 Cal - 總步數: 16871 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'06" / 06'04" / 06'00" / 05'43" / 06'03" / 06'07" / 06'02" / 06'20" / 06'15" / 06'25" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 07'10" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'56") | 1004 / 1004 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2005 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1004 / 3009 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1007 / 4017 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'44" | 1005 / 5022 | 165 / 105 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 6022 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 1005 / 7028 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1005 / 8033 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 9035 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'15" (+00'31") | 1007 / 10042 | 173 / 92 |
| 11 | | 06'23" (+00'39") | 1009 / 11051 | 171 / 91 |
| 12 | | 06'25" (+00'41") | 1010 / 12062 | 169 / 91 |
| 13 | | 06'37" (+00'53") | 1005 / 13068 | 168 / 89 |
| 14 | | 06'39" (+00'55") | 1006 / 14074 | 166 / 90 |
| 15 | | 07'07" (+01'23") | 1001 / 15076 | 163 / 85 |
| 16 | | 07'40" (+01'56") | 654 / 15730 | 153 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'06" | 00:12'48" |
| 3 | 06'04" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 05'43" | 00:30'35" |
| 6 | 06'03" | 00:36'38" |
| 7 | 06'07" | 00:42'45" |
| 8 | 06'02" | 00:48'47" |
| 9 | 06'20" | 00:55'07" |
| 10 | 06'15" | 01:01'22" |
| 11 | 06'25" | 01:07'47" |
| 12 | 06'30" | 01:14'17" |
| 13 | 06'40" | 01:20'57" |
| 14 | 06'40" | 01:27'37" |
| 15 | 07'10" | 01:34'47" |
| 15.7 | 07'47" | 01:39'53" |
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