5.0 km | 00:33:37 | 06:42/km日期: 2023-07-28 16:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 08'45" / 06'34" / 06'38" / 06'26" / 06'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'34" | 00:15'19" |
| 3 | 06'38" | 00:21'57" |
| 4 | 06'26" | 00:28'23" |
| 5 | 06'18" | 00:34'41" |
| 5.0 | 04'30" | 00:34'43" |
15901.0 km | 
254.8 km
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