7.9 km | 00:51:13 | 06:28/km日期: 2023-07-28 20:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'49" / 06'14" / 06'13" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'37" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'49") | 921 / 7921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.33 km 
Asics tartheredge(blue) 累積 :
88.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'14" | 00:14'03" |
| 3 | 06'13" | 00:20'16" |
| 4 | 05'57" | 00:26'13" |
| 5 | 05'52" | 00:32'05" |
| 6 | 05'47" | 00:37'52" |
| 7 | 05'37" | 00:43'29" |
| 7.9 | 08'24" | 00:51'14" |
C. H. CHEN 說推
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