10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km日期: 2023-07-29 06:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'27" / 05'05" / 05'23" / 05'29" / 05'17" / 05'01" / 04'33" / 2591'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'38") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'35" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 05'05" | 00:22'16" |
| 5 | 05'23" | 00:27'39" |
| 6 | 05'29" | 00:33'08" |
| 7 | 05'17" | 00:38'25" |
| 8 | 05'01" | 00:43'26" |
| 9 | 04'33" | 00:47'59" |
| 10.0 | 05'10" | 00:53'10" |
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