7.3 km | 00:45:04 | 06:12/km日期: 2016-03-05 20:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'12" / 06'22" / 05'57" / 06'08" / 06'07" / 05'56" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'13") | 263 / 7263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.03 km Mizuno Rider 19(紅) 累積 :
804.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'12" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 05'57" | 00:25'17" |
5 | 06'08" | 00:31'25" |
6 | 06'07" | 00:37'32" |
7 | 05'56" | 00:43'28" |
7.3 | 06'08" | 00:45'05" |