4.1 km | 01:17:22 | 19:06/km日期: 2023-07-29 14:03 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 21'14" / 24'30" / 17'31" / 13'16" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'14" (+07'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'30" (+11'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'30" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'07" (+03'51") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'14" | 00:21'14" |
| 2 | 24'30" | 00:45'44" |
| 3 | 17'31" | 01:03'15" |
| 4 | 13'16" | 01:16'31" |
| 4.1 | 16'56" | 01:17'22" |
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