15.8 km | 02:12:31 | 08:21/km日期: 2023-07-29 23:59 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1184 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'19" / 07'13" / 07'17" / 07'18" / 11'00" / 09'27" / 08'24" / 07'14" / 07'48" / 08'52" / 08'40" / 07'25" / 07'41" / 08'33" / 09'13" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 271.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'13" | 00:14'32" |
| 3 | 07'17" | 00:21'49" |
| 4 | 07'18" | 00:29'07" |
| 5 | 11'00" | 00:40'07" |
| 6 | 09'27" | 00:49'34" |
| 7 | 08'24" | 00:57'58" |
| 8 | 07'14" | 01:05'12" |
| 9 | 07'48" | 01:13'00" |
| 10 | 08'52" | 01:21'52" |
| 11 | 08'40" | 01:30'32" |
| 12 | 07'25" | 01:37'57" |
| 13 | 07'41" | 01:45'38" |
| 14 | 08'33" | 01:54'11" |
| 15 | 09'13" | 02:03'24" |
| 15.8 | 10'50" | 02:12'33" |
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