10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km日期: 2023-07-30 16:48 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 05'59" / 05'47" / 05'56" / 05'59" / 05'47" / 05'59" / 05'43" / 05'48" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'59" | 00:12'32" |
| 3 | 05'47" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 5 | 05'59" | 00:30'14" |
| 6 | 05'47" | 00:36'01" |
| 7 | 05'59" | 00:42'00" |
| 8 | 05'43" | 00:47'43" |
| 9 | 05'48" | 00:53'31" |
| 10 | 06'12" | 00:59'43" |
| 10.0 | 04'42" | 00:59'46" |
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