13.3 km | 01:18:16 | 05:53/km日期: 2023-07-31 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 14452 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 05'55" / 06'02" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2001 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3002 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4002 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1001 / 5004 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 6005 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1002 / 7007 | 184 / 90 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 8010 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 9012 | 187 / 91 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10013 | 190 / 91 |
| 11 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 11014 | 189 / 91 |
| 12 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 12016 | 188 / 90 |
| 13 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 13016 | 185 / 92 |
| 14 | | 05'21" | 252 / 13268 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
353.90 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 06'02" | 00:18'00" |
| 4 | 05'59" | 00:23'59" |
| 5 | 06'03" | 00:30'02" |
| 6 | 05'55" | 00:35'57" |
| 7 | 05'57" | 00:41'54" |
| 8 | 05'52" | 00:47'46" |
| 9 | 05'48" | 00:53'34" |
| 10 | 05'46" | 00:59'20" |
| 11 | 05'46" | 01:05'06" |
| 12 | 05'51" | 01:10'57" |
| 13 | 05'49" | 01:16'46" |
| 13.3 | 05'34" | 01:18'16" |
11100.0 km | 
636.5 km
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